L'adesso

Una raccolta di Suggestioni e racconti che ci guidano ad una lettura sensibile di ciò che accade tra visibile e invisibile, narrazioni che accendono l’ispirazione e attivano memorie. Miti e indicazioni utili per attivare la nostra bussola interiore, muovendoci nel flusso che ci trasporta.


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RIPRENDERE FIATO

Il percorso si svolge in sette incontri dove, attraverso la respirazione, si rilascia il carico o il sovraccarico custodito che sfocia in insonnia, ansia, fastidio.

E’ sempre più difficile concedersi del tempo per fermarsi, la nostra mente fatica ed il corpo segue, fino a quando inizia a mandare degli segnali, vere e proprie richieste di resa. 

Il respiro è l’azione più naturale e più ignorata del nostro sistema. Veicolo di calma, lucidità e benessere, eppure ignoriamo quanto benessere ci arrechi riprendere fiato, letteralmente.

Durante le sessioni di respirazione meditativa apprenderemo a respirare consapevolmente, profondamente, naturalmente.

E ad ogni incontro, abbineremo la respirazione ad uno stato d’animo.