Alla radice di ogni dipendenza

c’è il tentativo di fuggire da noi stessi.

Di fuggire dal nostro dolore, dai dubbi su di noi, dall'ansia, dalla vergogna, dalla paura, dal senso di colpa e dalla solitudine.

Dal credere di essere in un luogo diverso da quello in cui siamo.

Essere fuori dall'Adesso.

La meditazione, la vera meditazione, smonta con coraggio la dipendenza principale,

la dipendenza da un "altrove",

di un "altro Adesso",

al "non qui".

Nella vera meditazione, siamo...

QUI. ORA.

Ci permettiamo di essere esattamente come siamo,

dove siamo,

oggi,

in questo momento.

Benediciamo il disordine della nostra umanità imperfetta con attenzione nuda e cruda.

Anche se fa male. Anche se brucia.

Anche se brucia.

Restiamo.

Restiamo... e basta.

E...

E onoriamo anche la parte di noi

che non vuole restare!

La parte che vuole scappare.

La parte che vuole essere a un milione di chilometri da qui.

La parte che vuole bere,

la droga, la sigaretta,

il contatto, l'eccitazione, il cioccolato,

il viaggio, lo shopping, il prossimo... sballo, la prossima eccitazione.

Non ci vergogniamo nemmeno di questa parte.

La vediamo e ci inchiniamo ad essa.

Le offriamo una compassione illimitata.

È anche sacra.

E giovane, e spaventata.

Anche la tua non accettazione è accettabile per la vita,

e non è brutta, peccaminosa, non spirituale o un errore.

Anche i temporali più "violenti” sono benvenuti qui

nella vastità del cielo

che è la tua eterna, misericordiosa Presenza.

Jeff Foster